Das "Länger besser leben."-Buch
In Kooperation mit der BKK24 ist das „Länger besser Leben.“-Buch entstanden – eine umfassende und abwechslungsreiche Literatur rund um die Themen Prävention und Gesundheitsförderung. Es umfasst wissenschaftliches Know-how, Informationen Expert*innentipps, Erfahrungsberichte sowie Rezepte und Übungen für den Lebensalltag.
Erhältlich ist das „Länger besser leben.“-Buch für 9,90 € bundesweit per Online-Bestellung über den Schaumburger Nachrichten Media Store, Telefon 05721-809292, sn-mediastore@madsack.de (zusätzlich 5 € Versandgebühr) oder über die auf der Seite der BKK24 aufgeführten Stellen.
Inhalt:
Inhaltsverzeichnis............................................................................2
Vorwort Friedrich Schütte,
Vorstand BKK24................................................................................4
Vorwort Professor Gerd Glaeske,
Leiter des „Länger besser leben.“-Instituts, Universität Bremen.....5
Wie alles begann..............................................................................7
„Diese Initiative ist bundesweit einmalig“
Interview mit Prof. Dr. Gerd Glaeske..................................................9
Die „Länger besser leben.“-Regeln.................................................13
Warum gesunde ERNÄHRUNG so wichtig ist....................................15
Warum BEWEGUNG so wichtig ist....................................................43
Warum NICHT-RAUCHEN so wichtig ist.............................................71
Warum zu viel Alkohol ungesund ist................................................87
Die „Länger besser leben.“-Botschafter:
Jessica Blume und Andreas Kuhnt..................................................106
Von der Utopie zur Realität:
Prof. Dr. Gerd Glaeske und Friedrich Schütte..................................108
Impressum.....................................................................................109
